

Osjećaš li se često kao da ti vrijeme nekako bježi? U neprestanoj si jurnjavi a ne znaš dođe li ti prije jutro ili večer? Prati li te osjećaj da nisi stigla/stigao dovoljno toga u danu? Događaju li ti se trenuci koji kao da traju vječnost? Ako je odgovor na većinu ovih pitanja da, onda je pravo vrijeme za preispitati svoje stavove o vremenu.
Budući se funkcija disanja odvija nesvjesno, uglavnom tek u trenutku kada odlučimo svoj fokus okrenuti ka disanju postanemo svjesni načina na koji se ono odvija. Najbolji učinci joge lica postižu se ako tijekom izvođenja poza ne zadržavamo dah. Upravo zato, nekoliko minuta zatvorenih očiju s fokusom na dah preporuka je za svaki početak prije izvođenja joge lica.